Mental Health

Arbeit, Blog, Corona – Das ABC-Update Juli 2020

Moin. Es war jetzt länger recht still auf meinem Blog. Nicht mangels Ideen oder Zeit, sondern mangels Platz im Kopf dafür. Ihr wisst schon, dass Ding mit der Corona-Pandemie. Es ist einiges passiert und weitere Veränderungen sind in Sicht. Deshalb ist es mal wieder Zeit für ein Update. Und damit ich Spaß am Schreiben habe, …

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So drehst du ganz gepflegt am Rad. Sechs Tipps für alle, denen es noch zu gut geht.

So drehst du ganz gepflegt am Rad – Sechs Tipps für alle, denen es noch zu gut geht

“Jetzt mache ich schon seit x Tagen Selbstisolation und ich drehe immer noch nicht so heftig ich kann an allen verfügbaren Rädern. Was mache ich bloß falsch?”Falls das auch eine Frage ist, die dich beschäftigt, habe ich hier die sechs Top-Tipps zusammengestellt, damit du richtig gepflegt am Rad drehen kannst. Wenn du eigene Geschichten oder …

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Übung Atemraum

#001 – Atemraum

Der 6-Minuten-Atemraum ist eine geführte Kurzmeditation, die dir dabei helfen kann, runterzufahren und dich einfach aufs Hier und Jetzt zu konzentrieren.

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